TIPS Perut Tidak Buncit / Gemuk Mau Tau Cara Langsing / Ngecilinnya ?

Tips supaya perut tidak gemuk

TIPS Perut Tidak Buncit / Gemuk Mau Tau Cara Langsing / Ngecilinnya ?

” TIPS Perut Tidak Buncit / Gemuk Mau Tau Cara Langsing / Ngecilinnya ? “

Tips supaya perut tidak gemuk

Perut BUNCIT / GEMUK Biasa Terjadi karena Memang karena KELEBIHAN KANDUNGAN LEMAK Berlebih PADA Perut Kita.. dan itulah yang sebabkan PERUT Kita BUNCIT dan yaa tau sendiri jadi GA ENAK Ke Penampilan Khususnya Cewe / Wanita..

Namun Adakah Perut BUNCIT Tapi Tidak GEMUK ? Ada Namanya BUSUNG LAPAR Hehe.. Karena BUSUNG LAPAR Itu Ga GEMUK Tapi Keliatan BUNCIT, Tapi Badannya KURUS..

Nah Gimana Caranya, Apakah ada TIPS Ada PERUT Tidak Gemuk ? Itu Sebenernya Sederhana, Dengan MENGURANGI KALORI yang Masuk ke TUBUH Kita atau Kalo misalkan SUSAH NGENDALIIN MAKANAN ya PERBANYAK KALORI KELUAR Dari TUBUH Kita ALIAS Lebih Banyak BEROLAHRAGA atau BERAKTIVITAS..

” TAPI MALES NIH Kalo Olahraga Ada SOLUSI ? ” .. Kalo Males Olahraga.. maka Sebenernya Olahraga itu IDENTIK Dengan LAMA, KE GYM, Dan lainnya padahal OLAHRAGA itu SEDERHANA.. Di Sela-sela WAKTU Misalkan 5-10 Menit bisa gunakan untuk PUSH UP.. Atau SKIPPING / LONCAT TALI Bisa sekali, Atau SQUAT Bisa..

Baca Juga Cara Membersihkan DETOX USUS ALAMI Biar Perut Tidak Gemuk

SQUAT itu Ga Pake ALAT apa-apa udah bisa. Atau Misalkan LONCAT-loncat di TEMPAT juga bisa, Olahraga apapun BEBAS, Bisa di Cari di Internet itu BANYAK Sekali POLA LATIAN yang Bisa dilakukan Dimana saja.

cara menguruskan perut yang gemuk

Terus Setelah Itu KERJA / AKTIVITAS lagi.. Boleh Sekali.. Jadi SEDERHANA Sekali sebenernya Olahraga itu GA MUSTI WAJIB 30 MENIT – 1 JAM Atau Di GYM.. No, Gunakan OLAHRAGA Sebagai CEMILAN.. Itu Cara Paling EFEKTIF Supaya Perut Tidak Gemuk!…

Nah Saya CEK Ternyata PERUT GEMUK itu GA BERARTI IDENTIK Dengan PERUT yang LEBAR / BESAR Tapi Ada juga yang PERUTNYA KECIL Tapi Kandungan FAT NYA Sangat TINGGI.. Jadi dia sebenernya GEN nya Badan KECIL tapi LEMAK Didalamnya Sangat TINGGI..

Sekarang ADA ALAT UKUR LEMAK TUBUH Ko Di Internet udah banyak yang JUAL.. Dia Kisaran Harga dari 300 Ribuan.. Bisa beli di Bukalapak atau Tokopedia sudah ada ALATNYA.. Disitu keliatan BERAPA SIH PERSENTASI Lemak Kita…

cara mengecilkan perut yang gemuk secara alami

Nah ketika kita BEROLAHRAGA.. kadang KO BERAT BADAN TETEP ya.. GA TURUN-TURUN Misalkan 60 KG Tapi Pas di CEK Di ALAT CEK LEMAK itu LEMAK kita TURUN Misalkan Dari 25% Ke 20%.. Nah itu Sudah BAGUS SEKALI.. Berarti Kenapa BERAT NYA Sama ? Berarti OTOT yang NAIK..

Jadi yang PENTING ini TOTAL LEMAK kita ada Berapa PERSENTASENYA yang IDEAL untuk COWO / Pria Itu 11% Kalo CEWE / Wanita Itu 15% Sudah Bagus.

Nah Kalo SUDAH GEMUK Itu Cara mengecilkannya / melangsingkannya itu Sederhana sebenernya Seperti yang sudah saya bahas diatas yaitu dengan LAKUKAN Olahraga / Aktivitas di Sela-sela ISTIRAHAT kita.. Dan Kurangi GULA atau Bahkan Jangan Makan yang Manis-manis..

Tips supaya perut tidak gemuk

Gunakan AIR PUTIH Saja Di Banding SIROP, Kalopun ingin JUS, Gunakan JUS yang TANPA GULA.. Itu Lebih SEHAT!.. Gunakan GULA ALAMI Dari BUAH itu LEBIH BAIK!..

Baca juga Apa Bahaya Perut Gemuk Dan Cara Mengatasinya

BERIKUT TIPS Memperkecil Perut yang GEMUK Supaya terlihat SLIM / LANGSING :

  1. Lakukan Aktivitas Olahraga Di Sela-sela WAKTU.. Kalo ada 5 Menit Waktu JEDA Gunakan itu untuk olahraga. Jika ada waktu kosong 1 MENIT maka Gunakan untuk PEREGANGAN boleh.
    OTOT Kita itu MAKANANNYA KALORI Jadi kalo OTOT Di Tubuh kita Lebih BANYAK maka KALORI akan TERBAKAR LEBIH BANYAK..Kalo OTOT Di TUBUH Kita KURANG / JARANG DILATIH… Maka KALORI Dalam ASUPAN MAKANAN Kita itu akan MUDAH DIRUBAH ke LEMAK.Tapi Ketika OTOT Di TUBUH kita LEBIH BESAR……Maka OTOT Kita akan MEMBUTUHKAN KALORI Lebih BESAR Dan Makanya Kalo OTOT udah JADI Itu ” GA MUDAH Untuk JADI LEMAK ” WALAU Makan Lebih BANYAK..

    Kenapa ? karena DIBAKAR TERUS Oleh OTOT.. OTOT Kita Makanannya KALORI!.. Mau Makan Biasa Tapi BAKAR Lebih BESAR ? Maka LATIH OTOT!.. Ga Perlu kaya ADE RAI.. ASALKAN OTOT Terbentuk saja dia BUTUH KALORI..

  2. Kurangi GULA / NGEMIL. GULA ini Akan Jadi GULA DARAH Dalam TUBUH jika tidak digunakan AKTIVITAS dan itu Akan JADI LEMAK Lebih CEPAT, Kecuali anda ingin BEROLAHRAGA / Beraktivitas… Tapi Ga Perlu ANTI GULA juga, WAJAR Saja Tidak Berlebihan. Lebih BAGUS Sih GULA Dalam BUAH / ALAMI.
  3. TIDUR CUKUP.. Tanpa TIDUR CUKUP Maka Hormon STRESS akan Di Produksi.. Tubuh akan PRODUKSI LEMAK Lebih BANYAK Karena apa ? METABOLISME Melambat..

Itulah CARA PRAKTIS Dan MUDAH yang bisa anda lakukan setiap hari supaya TUBUH Anda bisa lebih LANGSING, Dan TIPS Mengecilkan perut yang GEMUK yang Saya PRAKTEKKAN juga Setiap Hari dengan ALAMI!.. 🙂

Baca Juga REVIEW Saya Akan PRODUK FIFORLIF Dalam Mengecilkan Perut GEMUK Apakah Efektif ?

Selamat Mencoba ya!..

 

 

Pengunjung Juga Mencari :

  • Mengecilkan perut supaya perut tdk gendut caranya gimn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *